How to:ダウンワードドッグ

側彎症のため背骨が少し曲がっている私にとってダウンワードドッグはストレスを感じるポーズです。 しかしこのポーズはヨガの練習にかならず出てくるので、いずれはストレス無くこのポーズが取れるようになりたいと思っていました。 ダ…