ストレスや不安をやわらげるヨガの5つの教え

新しく出会った人に私がヨガをしていると話すと「へぇ、じゃあ怒ったり泣いたり、心が乱れることがないんだろうね」と言われることがあります。 ヨガをしているからと言って、いつも心が平和なわけではありません。私は一日のうちに怒る…

B.K.S.アイアンガー氏の最後のインタビュー

B.K.S.アイアンガー氏について B.K.Sアイアンガーはアイアンガーヨガの創始者です。世界で最も重要なヨガのグル(師匠)の一人として称えられる彼は、2014年8月20日、インドのプ-ナで亡くなりました。享年95歳でし…

タントラヨガ — その真実と不真実

タントラヨガについて、マスコミでは熱い議論が交わされています。アヌサラヨガのコミュニティで次々に明るみにされるスキャンダルの件もあるし、ウィリアム・J・ブロード氏のニューヨークタイムズ紙での「ヨガはセックスカルトとして生…

タントラ的視点から読むヤマとニヤマ

パタンジャリは科学者のごとくヨガスートラをわかりやすく順序立てて編纂した。彼の発信したメッセージの基盤は「ヨガを知るためには、自らが今に在る必要がある」ということである。「今」をどのように見つけるかという問いに、パタンジ…